Powered byAccuWeather.com

Sprawdź

jakość powietrza!

»

Warszawa

Pogoda teraz Dzisiaj 1:08

5:18 19:51

14:153:49

11°C
  • Zachmurzenie umiarkowane
  • Odczuwalna 10°C
  • Ciśnienie 1012 hPa
  • Wiatr W 9 km/h
  • Dla biegaczy
    1

  • Dla reumatyków
    10

  • Dla astmatyków
    10

56
CAQI
ŹRÓDŁO: Airly
jakość powietrza
Umiarkowana
pm 2.5
145% normy
pm 10
111% normy
Jutro 17°C 5°C
Piątek 17°C 7°C
Wczytywanie...
Wczytywanie...

Rady na zimę? Nie noście czapki, nie podnoście temperatury

Brytyjscy eksperci mają zaskakujące rady na zimę. Niektóre wbrew przyjętej logice. Nie podwyższajcie temperatury centralnego ogrzewania, nie noście wełnianych czapek i rąk w kieszeniach - to tylko niektóre z nich.

Według uczonych, nagłe zmiany temperatury mogą wywołać zaburzenia w krążeniu krwi, wełna wcale nie jest dobrym izolatorem ciepła, a machanie rękami podczas spacerów jest zdrowe, nawet jeśli odbywa się kosztem zziębniętych dłoni. Eksperci zalecają także picie bezkofeinowej herbaty i jedzenie białka.

Reklama

Jedną z  najbardziej osobliwych rad na zimę jest prężenie pod kołdrą stóp, przed wstaniem z łózka. 20 takich ruchów ponoć sprawi, że poranek wyda nam się cieplejszy niż jest w rzeczywistości. Podgrzewanie butów na kaloryferze przed wyjściem z domu pozwoli nam z kolei utrzymać stałą temperaturę ciała, podobnie jak zabezpieczanie brzucha przed nadmiernym oziębieniem.

Uczeni zalecają także korzystanie z bujanych foteli i ruchomych krzeseł, które mogą wspomóc układ krwionośny. Niektóre rady pochodzą wprost z gabinetu psychologów: w zimie częściej spotykajmy się z przyjaciółmi - to ogrzewa nasze ciało i duszę. Podobnie jak miłe wspomnienia, które również mogą wywołać w nas uczucie ciepła.

Bogdan Frymorgen




Dowiedz się więcej na temat: zima | pogoda | śnieg

Reklama

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama