Powered byAccuWeather.com
Nie chcesz zmoknąć?
Pobierz darmową aplikację
Weź parasol

Warszawa

Pogoda teraz Dzisiaj 20:38

7:03 15:39

14:321:55

2°C
  • Pochmurno
  • Odczuwalna -5°C
  • Ciśnienie 1026 hPa
  • Wiatr E 24 km/h
  • Dla biegaczy
    1
    Fatalne

    Lepiej nie wychodź z domu

  • Dla reumatyków
    10
    Wyśmienite

    Warunki atmosferyczne nie stwarzają ryzyka bólu stawów

  • Dla astmatyków
    10
    Wyśmienite

    Idealna pogoda dla astmatyków

17
CAQI
ŹRÓDŁO: Airly
jakość powietrza
Bardzo dobra
pm 2.5
40% normy
pm 10
29% normy
Jutro 1°C -4°C
Środa 0°C -5°C
Wczytywanie...
Wczytywanie...

Podczas upałów trzeba pić wodę

Podczas upałów nie zapominajmy o piciu wody - przypominają lekarze. Przed nami bardzo gorące dni tego lata. Spodziewana jest temperatura około 30 stopni Celsjusza.

Doktor Magdalena Białkowska z Instytutu Żywności i Żywienia mówi IAR, że najlepsza do picia jest niegazowana woda. Zwykle polecana jest woda niskosodowa, ale podczas upałów i przy pracy w wysokiej temperaturze, należy pić wodę z większą zawartością sodu.

Reklama

 - Jeść najlepiej mało i posiłki lekkostrawne - dodaje doktor Białkowska. Szczególnie poleca warzywa i owoce sezonowe o dużej zawartości wody. Podkreśla, ze podczas upałów mamy mniejszy apetyt i należy to wykorzystać w ramach "zrzucania zbędnych kilogramów". Na odwodnienie - groźne dla zdrowia - szczególnie narażone są osoby starsze i małe dzieci.

Dowiedz się więcej na temat: woda | upały | pogoda

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje