Reklama

Powered byAccuWeather.com

Warszawa

Pogoda teraz Dzisiaj 15:57

06:37 18:13

18:36 05:40

15°C
  • Pochmurno
  • Odczuwalna 14°C
  • Ciśnienie 1005 hPa
  • Wiatr NE 17 km/h
36
CAQI
ŹRÓDŁO: Airly
jakość powietrza
Dobra
pm 2.5
86% normy
pm 10
66% normy
Jutro 16°C 11°C
Sobota 22°C 15°C
Wczytywanie...
Wczytywanie...

Podczas upałów trzeba pić wodę

Podczas upałów nie zapominajmy o piciu wody - przypominają lekarze. Przed nami bardzo gorące dni tego lata. Spodziewana jest temperatura około 30 stopni Celsjusza.

Doktor Magdalena Białkowska z Instytutu Żywności i Żywienia mówi IAR, że najlepsza do picia jest niegazowana woda. Zwykle polecana jest woda niskosodowa, ale podczas upałów i przy pracy w wysokiej temperaturze, należy pić wodę z większą zawartością sodu.

Reklama

 - Jeść najlepiej mało i posiłki lekkostrawne - dodaje doktor Białkowska. Szczególnie poleca warzywa i owoce sezonowe o dużej zawartości wody. Podkreśla, ze podczas upałów mamy mniejszy apetyt i należy to wykorzystać w ramach "zrzucania zbędnych kilogramów". Na odwodnienie - groźne dla zdrowia - szczególnie narażone są osoby starsze i małe dzieci.

Informacyjna Agencja Radiowa

Reklama

Dowiedz się więcej na temat: woda | upały | pogoda

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje