Powered byAccuWeather.com
Nie chcesz zmoknąć?
Pobierz darmową aplikację
Weź parasol

Warszawa

Pogoda teraz Dzisiaj 10:31

5:21 19:59

11:3322:33

22°C
  • Częściowo słonecznie
  • Odczuwalna 26°C
  • Ciśnienie 1020 hPa
  • Wiatr N 4 km/h
  • Dla biegaczy
    9
    Wyśmienite

    Wyśmienita pogoda dla biegaczy

  • Dla reumatyków
    10
    Wyśmienite

    Warunki atmosferyczne nie stwarzają ryzyka bólu stawów

  • Dla astmatyków
    10
    Wyśmienite

    Idealna pogoda dla astmatyków

Pogoda sprzyjająca dużej aktywności komarów
13
CAQI
ŹRÓDŁO: Airly
jakość powietrza
Bardzo dobra
pm 2.5
32% normy
pm 10
21% normy
Jutro 27°C 17°C
Sobota 28°C 17°C
Wczytywanie...
Wczytywanie...

Jak przetrwać upały

Upał jeszcze nie zelżał. Temperatura nawet w cieniu przekracza 30 stopni Celsjusza. Szczególnie w miastach, nagrzane ulice i mury budynków jeszcze potęgują uczucie gorąca.

Każdy wie, że podczas upałów powinniśmy pić więcej, nawet do 3 litrów płynów.  - Ważne jet jednak nie tylko ile, ale co pijemy - mówi internista doktor Katarzyna Bukol Krawczyk. Woda źródlana nie jest najlepszym napojem podczas upałów. Pocąc się tracimy sód, potas, wapń i magnez i należy te pierwiastki uzupełniać. Najlepiej wybierając wodę wysoko zmineralizowaną.
Doktor Michał Mularczyk dodaje, że warto jeść owoce, bo mają one właściwości chłodzące organizm. Posiłki powinny być lekkostrawne. W diecie nie może zabraknąć również warzyw.

Dowiedz się więcej na temat: pogoda | upały | lato | Polska

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL