Lekarze przypominają o piciu wody
W kolejny, upalny dzień lekarze przypominają o piciu wody. Szczególnie trzeba zadbać o osoby starsze i dzieci, aby wypijały odpowiednią ilość płynów.
Zarówno u jednych jak i drugich mniej sprawny jest ośrodek termoregulacji - mówi doktor Joanna Jaroszuk-Różycka specjalista chorób wewnętrznych. Objawem odwodnienia powinno być pragnienie, ale nie u dzieci i osób starszych - zaznacza.
Tymczasem skutki mogą być bardzo poważne poprzez przegrzanie aż do udaru cieplnego, który jest bezpośrednim zagrożeniem życia.
Dlatego maluchy i osoby starsze powinny być zachęcane do picia wody - dodaje doktor. - Tutaj musi zadziałać rozum i wiedza o tym, że musimy uzupełniać płyny, od 2 do 3 litrów - w zależności od wieku.
Unikajmy słodkich i gazowanych płynów, a oprócz picia wody, trzeba ochraniać twarz i głowę oraz unikać nasłonecznienia do godziny 16.00.
Najlepiej schronić się przed słońcem w domu - jeśli to oczywiście możliwe.
