Lekarze apelują: Uważajmy na upały
Uważajmy na upały - apelują lekarze. Zbyt długie przebywanie na słońcu może doprowadzić do poparzeń, odwodnienia organizmu, a w najgorszym przypadku nawet do udaru słonecznego.
Najbardziej narażone są na to dzieci, osoby z chorobami układu oddechowego czy krążenia i starsze. Lekarz Andrzej Fugiel przypomina, aby podczas upałów pić dużo wody mineralnej, najlepiej do 2 litrów dziennie. Pamiętajmy również o odpowiednim nakryciu głowy.
Dawkowanie słońca powinno być stopniowe - dodaje Andrzej Fugiel. Upały są również groźne w górach. Tomasz Zachwieja z podhalańskiego GOPR-u zaleca, aby teraz planować krótsze trasy.
Podczas upałów o umiarze powinny też pamiętać miłośnicy opalania. Szczególnie regularnie stosujmy kremy z filtrem.
